Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 68.49g | Carbs: 134.26g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Мандарин, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Просто Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Магнит Мандарин, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|