Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2014
|
51.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2014:
|
2699 kcal
|
Fat: 113.49g | Prot: 111.16g | Carbs: 268.70g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Нескафе Кофе, Аладушкин Гофры с Шоколадной Начинкой, Сливы. Lunch: Мандарины, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира). Dinner: Сибирская корона Пиво, Мягкая Белая Булка, Жареное Филе Свинины, Кока-Кола Кола, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Driving - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|