Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2063 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 114.88g | Carbs: 250.55g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, Тыква. Lunch: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свинина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Шоколад, Простой Йогурт, Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha Koverna's Weight History
|