Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 51.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 128.97g | Carbs: 201.65g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Сушеный Инжир, Магнит Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Петруха Филе Куриное, Жареное Яйцо, Сыр Домашний. Dinner: Квашеная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ореховый Рай Миндаль, Яблоко, Ашан Киви, Дары Природы Фундук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|