|
Белковый коктейль домашний с семенами чиа на перекус
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 149.32g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: Каждый День Клубника Замороженная, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Диадар Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, ЗАО Марийское Творог 2%. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Суп с Лососем, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Good Food Манго Сушеное, Избенка Сыр Адыгейский, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Yayla Чиа, President Творог Мягкий 2%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Эллипсоид - 32 minutes, Desk Work - 7 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 38 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
|
 Comments
Я вот разницы не заметил что семена льна ,что чиа .По моему одно и тоже,только цена вопроса.
18 Jan 22 by member: EVGENIY 777
|
Согласна. Как пищевик скажу, что по хим составу и питательной ценности практически равноценны. Ну раз оно есть, то его надо съесть.
18 Jan 22 by member: gosinspektor1331
|
Доброго времени суток, можно рецептик??)
05 Feb 22 by member: Ann Voroba
|
Да тут как то все было на глазок - йогурт, творог (можно мягкий), семена чиа, немного ягодного пюре замороженного. Дать время постоять набухнуть семенам чиа.
06 Feb 22 by member: gosinspektor1331
|
|
gosinspektor1331's Weight History
|