Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1075 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 31.48g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Dinner: Окей Виноград Черный , Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Княгинино Кефир 3,2%, Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Халдёныш's Weight History
|