Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 86.09g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кунжутное Масло, Льняные Семена, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Голден, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Груши. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naxabinositi's Weight History
|