Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 51.17g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Венский Цех Торт Сметанник. Lunch: Бондюэль Кукуруза , Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Рис Отварной, Осень Салат Оливье с Говядиной, Слобода Майонез, Кетчуп, Мираторг Котлеты Традиционные. Snacks/Other: Nestle Nuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZallySimfer's Weight History
|