Healthy food always
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 126.73g | Carbs: 216.46g.
Breakfast: Mandarina, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi, Tostadas de Pan Integral, Leche Descremada. Lunch: Mercadona Nuez Natural , Pan Integral, Cecina, Plátano, Leche Semidesnatada, Peras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pan de Centeno, Cebolla Morada, Pescanova Merluza sin Piel, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Tabulé Oriental. Dinner: Peras, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%, Uva, Nueces, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Quesitos Light, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Espinacas Frescas. more...
|
|
1322 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sayurima84's Weight History
|