|
18.30 перекус 192 ккал и в 21 00 за кадром осталось плов гр 400 это 1009 ккал и чернослив гр 200 это 480 ккал ,в итоге 2700 ккал за день
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2693 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 191.94g | Carbs: 297.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сармич Сыр Гранд, Жареное Яйцо. Lunch: Рагу с Курицей. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Чернослив, Плов со Свининой, Яблоки. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|