Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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69.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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2446 kcal
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Fat: 118.93g | Prot: 126.86g | Carbs: 221.13g.
Breakfast: Quaker Fiocchi d'avena, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Whole Earth Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Findus Zuppa di Pesce, Mozzarella, Polenta al Forno o Bollita, Auchan Insalata Mista, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Dinner: Pompelmo, GrissinBon Fagolosi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pata Patatine, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Verso Natura Conad Orata d'allevamento. Snacks/Other: Baci di Dama, Pistacchi, Mandorle, Zucchero, Zucchero. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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daniele.elisei's Weight History
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