Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 62.58g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Фудик Тефтели Куриные с Рисом "Школьные", Гречка Отварная. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Corny Злаковый Батончик с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|