|
Не удалось сегодня прикупить мягкий творожок - сделала сама. Вот и порция на завтра с добавками - семенами чиа и черной смородиной.
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 95.16g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Медовый. Lunch: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Рис Вареный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Суп с Лососем. Dinner: Good Food Манго Сушеное, Чай, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Глобус Цикорий Растворимый. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Эллипсоид - 32 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 38 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
|
|
gosinspektor1331's Weight History
|