joycekss's Journal, 17 Jan 22

Panqueca americana 🥞 Boa segunda feira ❤️

View Diet Calendar, 17 January 2022:
954 kcal Fat: 22.86g | Prot: 61.93g | Carbs: 126.68g.   Breakfast: Garoto Chocolate Meio Amargo , Morangos, Banana Prata, Panquecas Simples. Lunch: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Nestlé Farinha Láctea Original. Snacks/Other: Cashews Royale Castanha de Caju, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Dux Whey Protein Concentrado . more...

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Comments 
Eita delicia 😋😋 
17 Jan 22 by member: Jocasta Indesistivel
adoro 🤩 
17 Jan 22 by member: 🐈‍⬛ miss kittycat
Ficou lindo demais 🤩 
17 Jan 22 by member: esteves_jess
😋😋😋 
17 Jan 22 by member: Paula Vieira.
Obrigada meninas, confesso que comecei a me dedicar mais a meia pratos vendo os pratos lindos de vocês 😍 
17 Jan 22 by member: joycekss
Maravilhoso 
como faz essas panquecas americanas 😋 
17 Jan 22 by member: vanessacrs
que lindo 😍 
17 Jan 22 by member: Marileibp
Como faz? 
17 Jan 22 by member: crisgordita
Tbm quero a receitaaa🤩🤩 
17 Jan 22 by member: yohanna-
Prato lindo ❣️ 
17 Jan 22 by member: kennya.ms
Vanessa, Cris e yohana eu não sabia fazer aí coloquei no YouTube “panquecas americanas sem ovo” apareceu um vídeo de Li Oliveira aí fiz o que ela ensinou, mas vou colar a receita aqui 500ml de 🥛 leite, 1 colher de açúcar, 1colher de fermento, 1 xícara de farinha de trigo, 2clheres de óleo, mistura tudo, assei em frigideira antiaderente. 
17 Jan 22 by member: joycekss
Obrigada Mari ❤️ 
17 Jan 22 by member: joycekss
Kennya obrigada ☺️ ❤️  
17 Jan 22 by member: joycekss
Day linda, obrigada ❤️ 
17 Jan 22 by member: joycekss
Prato lindo Joy! 😻 
17 Jan 22 by member: NatháliaQ.
Quantas cal tem aí, Joy? 
17 Jan 22 by member: carolzeil
Será que fica bom substituir a farinha por de aveia!!!! 
17 Jan 22 by member: crisgordita
Nossa! Que beleza de imagem! 🤤🤤🤤 
18 Jan 22 by member: menos_22
Carol, eu fiz meia receita dessa que coloquei nos comentários e rendeu isso tudo aí, fiz as contas por alto e deu 40kcal cada panqueca, poreeeem não coloquei nada desnatado, ou seja se colocar o leite desnatado vai diminuir bastante e não muda em nada o sabor. 
18 Jan 22 by member: joycekss

     
 

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