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Ich werde wieder nachlässig... Also aufpassen!!
Meine Beine lagern wieder Wasser ein, nicht gut.
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134 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2014:
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937 kcal
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Fat: 40.02g | Prot: 58.28g | Carbs: 88.21g.
Breakfast: Äpfel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Dinner: Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Chinakohl, Salzkartoffeln, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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