Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 98.78g | Carbs: 89.98g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка, Горянка Сметана 25%, Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Куриный Бульон. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Лента Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|