Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2068 kcal
|
Fat: 115.29g | Prot: 102.53g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Авоська Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Ikea Сэндвич с Сыром Гауда, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Fazer Хлеб с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Молочная Страна Сырок Творожный, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Heinz Кетчуп Томатный, Окей Булочка для Гамбургера, Сосиски Молочные, Банан, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Русское Море Сёмга Слабосолёная. more...
|
|
388 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour and 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|