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:D
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73.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2014:
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1355 kcal
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Fat: 31.76g | Prot: 85.64g | Carbs: 183.51g.
Breakfast: Banana Prata, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Sambazon Açaí com Guaraná, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Essential Nutrition Chocolift, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Agrião, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Dinner: Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Nestlé Nesfit, Jasmine Farelo de Aveia, Shefa Leite Desnatado. Snacks/Other: Maçã Verde, Dolgener Palito tipo Suíço Integral, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Danone Danio, Tomates, Pimentão Verde, Angeloni Blanquet de Peru Ralado, Berinjela Cozida, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Q'délicia Tapioca. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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