Ttanyu's Journal, 17 Jan 22

Овсяная блин с рикоттой и низкокалорийным сиропом, запеканка с черникой без сахара и Полюбившейся teos. До ещё было 2 кружки кофе с молоком. Завтрак на 460.

---

1501 kcal

Fat: 61.53g | Prot: 113.26g | Carbs: 119.49g.   Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяноблин, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Агуша Молоко 3,2%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Bonduelle Кукуруза, Морковь, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, ВкусВилл Горбуша Филе, Sen Soy Соевый Соус Классический. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, President Творожная Запеканка с Изюмом, Семушка Фундук Сушеный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Кефир 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%. more...