Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
832 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 52.57g | Carbs: 81.86g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья N3, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Cream Nuvo Творог 5%, Ашан Киви. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|