Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1170 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 76.96g | Carbs: 95.61g.
Breakfast: Russian Performance Standard Casein Strawberry Flavor. Lunch: Sen Soy Шиитаке Грибы Сушеные Целые, Яйцо-Пашот, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные. Dinner: Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Семга Слабосоленая, Bonfesto Кремолле Сыр Мягкий Творожный , Авокадо Авокадо, Багет. Snacks/Other: Global Village Закуска Венгерская, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Bonfesto Кремолле Сыр Мягкий Творожный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|