|
Первый раз после праздников взвесилась и честно сказать, удивилась.... для меня 2кг набрать🤔, короче я в шоке, рада что немного скидывать😊(но всё же, я так много ела и пила, ничего не подсчитывала, фитнеса с 27.12 не было🤷♀️) Сегодня начну бой 🤛💪👀
|
68.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 109.47g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Сыр Российский , Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Monini Оливковое Масло, Janarat Черемша Маринованная, Националь Рис Краснодарский, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Говядина Отварная. Dinner: Агрокомплекс Сметана 15%, Красная Цена Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|