Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 79.82g | Carbs: 60.04g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный, Яйцо, Авида Молоко 3,2%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 9%. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Морковь по-Корейски, Семья Салат из Грибов Моэр, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хозяйка Мемной Горы's Weight History
|