Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2084 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 140.39g | Carbs: 204.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Elicatesse Балык Говяжий Сырокопченый, Чеснок, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай с Сахаром, Сухари, Батон, Уже Готово Поджарка из Свинины , Картофельное Пюре, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Rich Грейпфрутовый Сок, Банан, Апельсин, Kultlab Казеиновый Протеин, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Куриная Печень, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Арахис, Чай с Сахаром, Капучино. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey412's Weight History
|