Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2014
|
91.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2014:
|
2069 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 192.32g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Съедим Сразу Ореховый Микс "Энерго", Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Фундук. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor1978's Weight History
|