krisgapova's Journal, 16 Jan 22

Ужин ~ 550. Курица, салат Витаминный, бутер с авокадой и форелью, чай с сахаром.

---

1289 kcal

Fat: 56.79g | Prot: 102.26g | Carbs: 94.32g.   Breakfast: Хлеб Черный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Рис Отварной. Lunch: Хлеб Черный, Салат Витаминный, Брокколи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Просто Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Курица. more...