|
könnt im Moment in einer Tour essen und es nervt mich an. Dabei hab ich genau das gestern schon getan. Wirklich zufrieden bin ich diesmal nicht damit...
Bin ich aber generell nicht. Und total schlapp und müde. Trotzdem Stunde spazieren gehen vorhin komm ich nicht wirklich ausm Knick.
Wie haltet ihr euch an solchen Tagen bei Laune unf "haltet durch"?
Gewicht eintragen erspare ich mir lieber...hab es gesehen. Mal schauen wie es in 2-3 Tagen tatsächlich aussieht.
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 100.59g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Wasa Hafer & Sesam, SchapfenMühle Weizenkeime, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren, Alnatura Haferflocken Großblatt, My Muesli Bircher Müsli, My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry, Milsani Kaffeesahne 10%. Lunch: Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Wasa Hafer & Sesam. Dinner: Eat Happy Nigiri Lachs, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Fresca D'oro Hartkäse Gerieben & Getrocknet, Gekochtes Ei, D'aucy Rote Kidneybohnen, International Collection Erdnussöl, Spitzpaprika, Edeka Rucola, Edeka Salatmix Classic, Edeka Mini Pflaumentomaten, Zwiebeln, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Ferrero Duplo Chocnut Dark, Body Attack Protein Truffles, Wrigley's 5Gum Turbulence, Vivil Creme Life Caramel, Ja! Kaffeesahne. more...
|
|