Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 132.25g | Carbs: 54.02g.
Breakfast: Чай, Говядина Лопатка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко, Говядина Лопатка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|