Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 66.31g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Snacks/Other: Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|