nhnysr's Journal, 16 Jan 22

Lorlu yulaflı kahvaltı 😋 tamamı 360 kcal 🎯
Protein Hunter olarak yola devam 🤓

View Diet Calendar, 16 January 2022:
1450 kcal Fat: 61.58g | Prot: 79.70g | Carbs: 152.88g.   Breakfast: Pınar Süzme Peynir, Wasa Delikatess, Santral Zeytin Ezmesi, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Ceviz, Simbat Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Tat Domates Salçası, Tatlı Kırmızı Biber, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Pancar, Pınar Doyum Sucuk, Mantar. Snacks/Other: Starbucks Cappuccino (Tall), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. more...
1930 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

13 Supporters    Support   

Comments 
afiyet olsun canım 🥰😘 
16 Jan 22 by member: karahuseyinoglubahar
🙏🏻 teşekkür ederim 😍 
16 Jan 22 by member: nhnysr

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nhnysr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.