Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 100.47g | Prot: 75.50g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Калина, Кофе. Lunch: Окей Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Винегрет, Праздник Вкуса Суп Гречневый. Dinner: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Винегрет. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сыр Гауда, Рыба Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilazagvozdkina's Weight History
|