Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 124.69g | Prot: 121.76g | Carbs: 37.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Голландский, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Орехи Кешью, Пестравка Кефир 3,2%, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Global Village Огурцы Маринованные, Свинина Запеченая. Dinner: Подсолнечное Масло, Пестравка Кефир 2,5%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Миндаль, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Орехи Кешью, Свинина Запеченая, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|