Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
980 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 57.45g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной, Чай с Молоком. Snacks/Other: Замороженная Малина, Квашеная Капуста, Свиная Салями (Сухая или Твердая). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elmira Kulakova's Weight History
|