Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 88.70g | Carbs: 74.48g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Гречка, Горянка Сметана 25%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Горянка Сметана 25%, Пекинская Капуста, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|