|
Активный образ жизни и не думать о еде круглые сутки, установка на год)) хочу делиться своими успехами и даже провалами))
|
70 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2065 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 76.22g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: БКК Лаваш Кавказский, Смешанные Овощи (Замороженные), Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Attuale Чечевица Красная, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка по-Купечески. Dinner: Конфета, Грецкие Орехи, Пицца с Ветчиной и Грибами, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|