Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
961 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 56.20g | Carbs: 71.84g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. Dinner: Кофе с Молоком, Деревня Масловка Сыр Плавленый «Сырная Коллекция» с Зеленью, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Телятина Гриль, Altero Масло Кукурузное, Помидоры, Botanica Микс Зелени Салатный. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Биокор Семена Белого Льна. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|