|
Ужин 250кк,перед сном еще поем чего нибудь,чувствую этого не хватит.
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 67.19g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: Самарский Кондитер Черная Жемчужина, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Чай, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Никитка Кукурузные Палочки, Греческий Салат, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Отруби Ржаные, Мёд, Киви, Магнит Банан, Творог 5%, Индилайт Гуляш из Индейки, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Хомка Тыквенные Семечки, Блины. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 40 minutes, утряннняя зарядка - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
👗👙👗👙👗👙👗👙👗👗 ☯️А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ? 🤩 ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🤪 ☯️НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДЕНЬКОГО? 🍫🍰🧁 ☯️ДУМАЕТЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00 ДОСТАТОЧНО? 😂🧐 ▶️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ БЕСПЛАТНОМУ ЧАТУ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ🤗🔽 ➕СОВЕТЫ ПП, РЕЦЕПТЫ, МОТИВАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🤗 ➕ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО У НАС💪 ➕КОМУ НУЖЕН ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДАЛЬ? 😂 ПИШИ МНЕ И УБЕДИСЬ, ЧТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ МОЖЕШЬ ИМЕННО ТЫ🤗
НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER☎️89056165334......🥰 НАПИШИ МНЕ И Я ДОБАВЛЮ В ЧАТ💥💥💥🤗🤗🤗🤗🤗
15 Jan 22 by member: cftre
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|