Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 62.75g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Олейна Подсолнечное Масло, Мёд. Lunch: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|