Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 69.90g | Carbs: 225.76g.
Breakfast: Пирог, Салат Оливье, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Мария Печенье Галетное, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные Слана, Campina Сливки Порционные, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Куриное Филе Вареное, Салат Оливье. Dinner: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Красный Октябрь Конфета Каракум, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мандарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|