Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 92.37g | Carbs: 193.86g.
Breakfast: Хлебзавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Roshen Конфеты Желейные "Солнечный Жук", Мандарины, Болгарский Перец, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Ашан Гранат, Castelli Сыр Grana Padano, Макфа Макаронные Изделия Высокобелковые. Snacks/Other: Ашан Киви, Мандарины, Пятерочка Круассан Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|