Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
115.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 146.36g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриная Грудка Отварная. Elevenses: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Вяльково Корюшка Вяленая, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|