Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 111.17g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Салат Овощной с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Паштет Сливочный, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Макароны Жареные. Dinner: Tulip Паштет Печеночный Сливочный, Хек Жареный. Snacks/Other: Авоська Хурма, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|