Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
3738 kcal
|
Fat: 120.95g | Prot: 212.19g | Carbs: 455.29g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Крупа Гречневая Экстра. Lunch: Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша, Подворье Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Жареные), Cooking Сыр Моцарелла, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Миладора Майонез Провансаль 50%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Банан, Андреевское Молоко Творог 5%, Владхлеб Хлеб "Здоровье" с Пшеничными Отрубями, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Мёд, Миладора Майонез Провансаль 50%, Cooking Сыр Моцарелла, Metro Chef Тортилья Пшеничная. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gercogone's Weight History
|