|
Nyt samassa tilanteessa kuin ennen joulua ja sen jälkeistä epätoivoa/masennusta... tästä on taas hyvä jatkaa 💪🏼
Olen ylpeä itsestäni, etten luovuttanut, mikä on ollut mulla aiemmin "normaali" toimintamalli vastaavissa tilanteissa.
|
78.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1867 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 91.13g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). Lunch: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton), Juustokakku. Dinner: Kotipizza Special Opera. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Juustokakku. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Hyvä sinä :) Mulle joulukuu oli todella rasvoittava, ja tammikuun alku toi tullessaan myös epätoivoa, sekä hämmennystä ja häpeää. Nyt täälläkin tuntuu, että suunta on hyvä. Tämä on mukava porukka keventää :)
14 Jan 22 by member: entinen perhonen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murupulla's Weight History
|