Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 64.16g | Carbs: 167.52g.
Breakfast: Сладкий овсяноблин, Овсяноблин. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори , Борщ, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Золотая Долина Варенье из Груши, Экомилк Сыр Творожный, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Батон Нарезной, Чистая Линия Мацони. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|