Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
104 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 93.18g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Белая Хатка Хлеб Чемпион, Жареное Яйцо, Лук. Lunch: Картофельное Пюре, Треска Отварная, Помидоры, Компот, Лэнд Суп Гороховый. Dinner: Город Мастеров Колбаса Куриная , Акашево Колбаса Куриная, Акашево Колбаса Куриная, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Snacks/Other: Город Мастеров Колбаса Куриная , Жареное Яйцо, Лук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.po.'s Weight History
|