Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
102.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 61.66g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Grow Food Овсяная Каша с Шоколадом. Омлет с Овощами и Зеленью. Lunch: Grow Food Говядина с Пряным Тыквенным Соусом и Рис с Тыквенными Семечками. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Соивочным Соусом. Пюре из Батата. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Grow Food Свекольные Блинчики с Лососем в Сливочном Соусе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|