Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1779 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 81.00g | Carbs: 183.15g.
Breakfast: Сахар, Одари Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Брокколи, Говяжья Грудинка, Увелка Рис Бурый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеев Майонез, Авокадо, Масло Подсолнечное, Лук, Говядина, Увелка Рис Бурый. Snacks/Other: Сахарный Песок, Оладьи, Чай Несладкий, Мандарины. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina0789's Weight History
|