Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 76.81g | Carbs: 90.40g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Шоколадница Раф Кофе, Магнолия Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|