Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2054 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 151.86g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Bounty Bounty , ВкусВилл Нутовый Пряный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мандарины, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Дыня Сушёная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Виноград, Голубика, Клубника, Сливы, Груша, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Грейпфрут, Яблоко, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Огурцы Солёные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|